一成さんへの回答(再)

一成さんへの回答(再)
サプリメントが認知症にどの程度の効果があるかとの、ご質問ですがお答えは難しいです。これまでにも外来患者さんからのご相談で、私も幾つか試してみましたし、メーカーの方とお話しをする機会があったりもして多くの情報も頂きました。自分自身でも何種類かは使ってみたりもしました。60歳を過ぎて私自身が記憶力の衰えを感じていましたので、自分の身体で試してみたかったのです。アリセプトも一度は自分で服用してみましたが、これは随分と辛い思いをしました。私の昔からの習慣なのですが、患者さん方に使う薬は一度は自分で服用する様にしています。抗ガン剤などは別ですが…
睡眠薬や認知症薬などが中心ですが…
結論から申し上げれば何種類かのサプリメントで、それぞれ4週間以上は服用して私の記憶力が向上したと云う経験は持っていません。自分自身で毎日、脳トレする事の方が私にとっては効果が上がっています。筋トレも毎日行っています。腕立て伏せ40回、腹筋50回、その他の屈伸運動を毎晩20分以上は心がけています。脳トレ、筋トレのどちらも重要だと考えています。
「ご質問」
成川様、回答くださったのにお礼の返信ができずに申し訳ございました。 改めまして本当にありがとうございました。
約二週間がたちます。成川様に伝え忘れていましたが、アリセプトを止めた時からホタテから抽出したプラズマローゲンを服用させています。医薬品じゃないし高額なので不安もあります。
毎週日曜日に長谷川式のテストをやっておりますが22~23点と目立った変化はありません。 毎週やるものではないのかも知れませんが。
成川様はサプリメントに対しては良いとも悪いとも思われていないようですが、サプリメントを服用するなら脳トレなどに切り替えた方が良いでしょうか? 
もし良ければ回答よろしくお願いします。
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