再度の美香子さんへの回答

大丈夫ですよ。どの様にしたら貴女の正しい睡眠のメカニズムを取り戻せるかは一緒に考えてみましょう。きっと良い方法が見つかりますよ。
     【ご質問】
何度も申し訳ありません。あの後、息子とも話をして夜中は寝かせてくれるようになったのですが、やはり夜中2時頃に目が覚めて、その後は1時間おきに起きてしまいます。昼間はどうしても2時間くらい寝てしまいます。生活のリズムをつけようと外出もしているのですが、焦りも出始めうつ状態になってきています。自分がどうしていいのかわからなくなってしまっています。息子は夜中は来ませんが、1日3時間くらいは話を聞かされている状態です。このままで減薬が出来るか不安でなりません。
関連記事

コメント