睡眠障害

ミチヨさんへの回答
10年以上も長期にわたって睡眠薬を服用していて、最近は物忘れもひどく精神的にも不安定で、このままだと認知症になるのではないかとのご心配ですが、あなたにとって今一番重要な事は如何にして良質な睡眠を確保するかと言う事です。良質な睡眠こそが精神的不安定さからも認知症への不安からも、あなたを開放してくれるからです。何故10年以上も睡眠障害が続いているのか、ストレス性のものか生活習慣によるものか、睡眠時無呼吸( 中枢性であればイビキはかかない事もあります) もしくは、うつ症状が潜在しているのかを丁寧に診て行く必要があります。今かかっている精神科医に相談しにくいと言う事であれば、不眠外来への受診をお勧めします。


現在51歳の女性です。
かれこれ10年以上、精神科で、デパス、ロヒプノール、マイスリーを処方され服用しています。緊張性頭痛もひどく、不眠・精神不安定で薬が欠かせません。
最近は、長期服用の副作用か、物忘れもひどく、もしかして認知症かと不安になっています。
ネットや、書籍など調べてみますと、その根拠はともかく睡眠薬の長期服用は、認知症の危険ありとの指摘もあり、とても不安になりよけい眠れなくなり、ノイローゼ気味になっています。
このままのみ続けると、若年性認知症になる可能性が高くなってしまうのしょうか。
主治医にきいてもあまりはっきりとしたことはいわず、これ以上しつこく聞けない状況です。ご意見をお聞かせただきたく宜しくお願いいたします。
ミチヨ

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